Bergop richting Trail Run

Met de Trail Run van 15 juli in zicht kies ik de laatste weken voor wat steviger klimwerk in combinatie met onverharde wegen.  Regelmatig ga ik lopen in en om de Vrijthout, een mooi heuvelachtig stukje groen tussen Ternat en Asse.  Daar kies ik dan bijvoorbeeld voor de Petrus Ascanus wandelroute die dan weer aansluit op de prachtige Kruisborrewandeling.

Gisteren vertrok ik na een bezoekje aan het zwembad vanuit Ninove-centrum voor een lange training van 25km, aanvankelijk vlak langs de Dender, dan een beetje onverhard langs een wandelroute met de mooie naam 'De Dikke van Pamel' en dan middenin de stevige beklimming van de Ledeberg.
Van daaruit over Kattem via Liedekerke-Bos nog langs de drie deelgemeenten van Ternat.  Zeker nadat ik zaterdag al 8 snelle kilometers had gelopen was ik toch wel blij dat ik thuis was.  Vandaag heb ik trouwens in de benen gevoeld dat het een nuttig trainingsweekend was.
Morgen herstellloopje en dan zaterdag drie keer de Blakmeers omhoog in de Affligemloop.

Duurloop van 25km - 10 juni


8 km hardlopen - 9 juni