Joggingplannen

Een mens moet toch al eens aan zijn gezondheid werken (of zijn geweten geruststellen) en persoonlijk doe ik dat door af en toe eens te gaan joggen.  Niet meer zo intensief als twee jaar terug, toen ik nog een zwaar trainingsprogramma volgde in voorbereiding van de marathon van Brussel.  De laatste tijd jog ik veel te zelden, maar om mezelf toch wat te verplichten om dat wat vaker te doen heb ik weer een wedstrijdprogramma opgesteld.
Dat programma begint ... morgen al, met de eerste van drie wedstrijden die meetellen voor het Jogcriterium van Ternat.
Eerste wedstrijd, morgen 5 juni dus, is de Jogging 't Hol Op in Wambeek, waar wij (Katrin en ik) de 10 kilometer lopen op een vrij heuvelachtig parkoers.  Er is ook nog een 4 kilometer en een kids run van 800 meter.  Voor deze wedstrijd heb ik zeker te weinig training in de benen, zal dus puur op karakter moeten lukken.  Als ik de (heuvelachtige) wedstrijd in 50 minuten uitloop ben ik dan ook tevreden.
De tweede wedstrijd is de Katarinajogging in Sint-Katherina-Lombeek op vrijdag 6 augustus.  Die heb ik drie jaar geleden al gelopen (mijn beste wedstrijd ooit, ik liep toen 5,6km in 24'30"), maar deze keer gaan we hier voor de afstand van 16,8 kilometer.  Naast de 5,6-11,2-16,8 kilometer heb je hier zelfs twee kids runs, eentje van 400 meter voor kinderen tot 8 jaar, eentje van 800 meter voor de anderen.  1u20 is hier mijn ambitie.
Na de zomer steken we nog een tandje bij voor de derde wedstrijd, de Jogging Ternat, op zaterdag 25 september.  Uit de beschikbare afstanden (5,2-10,8-21,6 km) kiezen we de laatste, de halve marathon dus.  Bij deze wedstrijd, die start aan het prachtige kasteel Kruikenburg, zijn er zelfs drie verschillende kids runs.
Aangezien ik tegen deze tijd op mijn best moet zijn zou 1u50 haalbaar moeten zijn.
Als ik er in slaag om een stevig trainingsprogramma aan te houden gedurende de zomer, dan kan daar wellicht nog de halve marathon van Brussel bij.

Morgen dus beginnen met te weinig voorbereiding in de benen, maar hopelijk kunnen we dat goed maken voor de twee volgende wedstrijden.  Ik duik nu maar snel onder de lakens want vroeg gaan slapen kan geen kwaad.