Uitgelopen: Trail des Crêtes de l'Eau Noire 2014 (32,9km)

Net als in 2012 trok ik gisteren naar Couvin voor de Trail des Crêtes de l'Eau Noire.  Net als toen had het de dagen vooraf al stevig geregend (in 2012 nog veel meer dan dit jaar trouwens) en de weerman voorspelde nog enkele stevige buien tijdens de wedstrijd.

Alweer veel volk aan de start en omdat ik deze wedstrijd dit jaar als training voor de Trail des Fantômes liep besloot ik zeer rustig te beginnen.  Omdat de eerste 1,8 sowieso bergop lopen was dat alvast een goede zet, ook aan dit rustige tempo zat mijn hartslag al snel tegen de 160 bpm aan.   Dat zou de rode draad blijven tijdens de hele wedstrijd, een hartslag die maar al te vaak in zone 5 zat, maar verder liep alles naar plan.  De te steile beklimmingen deed ik te voet, minder steile heuvels nam ik lopend.  En ook al voelde ik uiteraard de vermoeidheid stilaan in mijn benen kruipen, nooit had ik het echt moeilijk.  Dankzij mijn rustige start heb ik alleen maar renners ingehaald maar ben zelf nooit ingehaald, geen onbelangrijk gegeven om de 'mental' goed te houden.  Uiteindelijk aangekomen als 119de op 144 deelnemers in 4u24'26", volgens de Garmin na 32,9km en 1320 hoogtemeters (al maakt Endomondo daar 33,1km en 1020 hoogtemeters van).
Het parkoers lag er bij momenten zwaar bij en dat werd er niet beter toen het halverwege ook nog eens stevig ging regenen.  Daardoor leerde ik ook de grenzen van mijn Pearl Izumi n2 schoenen, want in de vettige modder na zo'n stortbui ging ik stevig wegglijden.
Ook voor het eerst getest heb ik mijn Black Diamond poles in combinatie met mijn Salomon Agile 17 tas en zijn 4D poleholder.  Het wegnemen en terugplaatsen van de poles lukte eigenlijk prima en, niet onbelangrijk, de poles bleven tijdens het lopen netjes zitten.
Nog een klein woordje over de organisatie, die alweer prima werk leverde met voorbeeldige bewegwijzering, twee goed bemande bevoorradingsposten, heerlijke pasta aan de aankomst (OK ja, alles smaakt na zo'n inspanning :-) ) en een leuke tombola (ook al had ik geen prijs).  Ik kom zeker terug.
Op naar de volgende nu, de Trail de la Lesse nu zondag, even lang maar met heelwat extra hoogtemeters.  Intussen vandaag nog een trainingske van 15km gelopen, rustig aan uiteraard.
Ohja, uiteraard had ik mijn GoPro bij en heb ik wat beelden opgenomen, hieronder een kort videoverslag.


videoverslag Trail des Crêtes de l'Eau Noire 2014 from Rudi Janssens on Vimeo.