Gisteren een laatste training gedaan. Na een korte opwarming het tempo opgedreven met de bedoeling van 7km aan wedstrijdsnelheid te lopen (dwz 4'50" per kilometer), maar dat ging aanvankelijk niet zo lekker, wellicht doordat ik donderdag en vrijdag wat koorts had. Het gekozen parkoers hielp ook al niet, de onverharde wegen in Sint-Martens-Bodegem lagen er modderig en glad bij, niet ideaal om snelheid te maken.
Enkel de laatste twee kilometer kwam ik echt op dreef en haalde ik de gewenste snelheid. Hopelijk gaat dat volgende week toch wat vlotter, want ik wil best eens onder de 48' duiken op de 10km.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten