De goeie prestatie tijdens de Priester Daens Vredesloop van vorig weekend hebben me gemotiveerd om nog wat meer op snelheid te trainen. Mijn einddoel blijft afstand, veel kilometers doen dus, als voorbereiding op een marathon in het voorjaar. Maar stiekem ben ik toch een beetje jaloers op de snelheden die Katrin haalt ;-)
En dus doen we maar eens een intervaltraining, zoals vanavond.
Een goeie 7km met daarin 7 snellere stukken van telkens zo'n 500 meter. Ging lekker, bij zo'n winterkou ben je ook blij dat je wat sneller mag lopen.
Volgende wedstrijd wordt wellicht de 10km Gaston Roelants in Brussel, op 18 december.
woensdag 16 november 2011
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten