Zoals mijn MyAsics-programma voorschrijft deze voormiddag ook nog 12km afgemalen in de vorm van een opbouwende duurloop. Al zal je zien dat er niet veel opbouw in zit qua gemiddelde snelheid, enerzijds omdat wij hier hoog en droog wonen en ik dus altijd bergaf en snel vertrek, met als logisch gevolg dat die eindspurt dan ook weer bergop is. Desondanks ben ik tevreden van mijn training.
Zondag staat nog eens dezelfde training op het schema.
vrijdag 18 maart 2011
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten