RUNNING : Persoonlijke besttijden - UPDATE

Training- en tussentijden (enkel gebaseerd op data na oktober 2011):
1km : 3'29"
1500m : 6'10"
2km : 9'19"
3km : 13'35"
5km : 23'07"
10km : 47'40"
15km : 1u22'29"
30km : 2u39'56"
halve marathon : 1u51'31"
marathon : 3u51'06"
cooper (12') : 2,64km

Wedstrijden :
5,4km : 25'35" (Jogging Ternat 2011)
5,6km : 24'31" (Katarinajogging 2007)
10km : 50'18" (Knokke 10km 2011)
15km : 1u11'44" (Denderloop Liedekerke 2011)
16,8km : 1u23'41" (Katarinajogging 2009)
halve marathon : 1u50'20" (Halve Marathon Ternat 2010)
marathon : 3u54'04" (Antwerpen 2012)
33km trail run : 4u16' (Crêtes de l'Eau Noire Couvin 2012)