Ik heb precies een haat-liefdeverhouding opgebouwd met het parkoers van de halve marathon van Ternat. Hoezeer ik het zaterdag ook vervloekt heb, toch kon ik het niet laten om het vandaag nog eens te lopen. Misschien om die 'stomme heuvels' te bewijzen dat ik ze aan kan. Maar ook om nu echt te genieten van het wel heel erg mooie Wambeekse landschap.
Aan een aangenamere temperatuur en zonder de wedstrijddruk ging het dan ook veel beter. Daar waar mijn hartslag zaterdag continu op de limiet zat, bleef ik vandaag gemiddeld rond de 82% van mijn maximum. Van de calorieën die ik verbrandde was volgens mijn hartslagmeter dan ook 45% vet. Ik denk dat ik dit tempo moet proberen aan te houden om tijdens de marathon zo veel mogelijk op mijn vetreserves te lopen.
Enfin, een geruststellende training dus, die ook deugd deed na een frustrerende en stresserende werkdag.
2 opmerkingen:
ah zo heb jij dan ook stresserende werkdagen??
je loopt wel heel erg veel h�.
straf vind ik dat!
liefs
san
je kan je niet voorstellen hoe het er hier momenteel aan toe gaat op het werk! morgenavond staat een training van 3,5u op het programma... nog twee weken tot de marathon!
Een reactie posten