Omdat mijn 30+ duurloop vorige week door ziekte in het water viel besloot ik dan toch, voor het tweede jaar op rij, deel te nemen aan de WLOB Trail Run. Dit jaar ging die niet meer van start in Diest maar wel in Lummen. Toch herkende ik onderweg onderdelen van het parkoers van vorig jaar, en dat is goed want het is een mooi parkoers.
Ik was er vroeg bij, ik wilde zeker zijn dat ik nog kon deelnemen aangezien er een deelnemerslimiet was, maar dat bleek geen probleem. Voor de start kwam ik Petra en Willem tegen die net als ik voor de lange afstand kozen. Ik koos voor een 'rustige' start en vertrok niet helemaal voorin, maar toch had ik Petra en Willem regelmatig in het vizier, tot ze een afslag misten... Daardoor ontsnapten ze wel aan de eerste stevige kuitenbijter. Ik niet dus.
De eerste 12km gingen vlot, met kilometertijden tussen 5'08" en 5'50", maar ik verteerde de tweede bevoorrading niet zo goed (die cola had ik misschien beter laten staan) en raakte nog amper onder de 5'45".
Vanaf kilometer 19 begon het weer wat beter te gaan, ik kon terug regelmatig rond de 5'30" lopen.
Hoewel de wedstrijd werd aangekondigd als een 33km was ik na een dikke 30km en 2u50' binnen. Twee minuten voor mij was Petra tweede vrouw geworden, haas Willem werd daarvoor verdiend beloond met vijf flesjes bier :-)
Dit was een goeie training richting www.tisvoorniks.nl, ik heb nog zes weken om dit nog 12km langer te kunnen volhouden.
Al bij al alweer een geslaagde WLOB Trail Run, de wegaanduidingen waren beter dan vorig jaar, de bevoorradingen waren dik in orde. Ik kom terug.
zondag 6 oktober 2013
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten