't Hol op en terug

Hoewel ik van vanmorgen al een uurtje minivoetbal in de benen had, toch mijn stoute schoenen aangetrokken voor een duurloop.  Rustig aan, gewoon wat kilometertjes draaien, al wou ik vandaag dan wel nog eens het duel aangaan met mijn zwart beest, 't Hol.  Vorig jaar ging ik tijdens de wedstrijd die er naar is genoemd, 't Hol Op, helemaal dood op die klim.
Vandaag vlotjes boven geraakt en mijn tempo kunnen aanhouden, alles samen een goeie 17 km gelopen aan 10 km/u.  Kan zeker nog sneller maar wel een hoogteverschil van 275 meter overwonnen.  Al zijn de eerste wedstrijden nog niet direct een doel op zich, stilaan wordt het nu tijd om nog wat aan die snelheid te werken.
Nu tijd om wat te ontspannen in de sauna.