Tweede jogging van het weekend

Nog niet donker, maar toch wel frisser als gisteren, vandaag een training gedaan net voor zonsondergang.  Kort maar iets krachtiger, 4 kilometer in 20 minuten, aan een gemiddelde snelheid van 11,4 km/u.
257 kilometer heb ik intussen sinds mei 2010 al in mijn Sportypal-account geregistreerd, dat zijn lang niet alle kilometers die ik gelopen heb maar toch niet niks.